Masz rację! Powinnam napisać chudy! Mnie ziemniaki jakby „napychają”, nie wiem jak to wytłumaczyć, ale rzeczywiście, są zdrowe i od czasu do czasu i ziemniaka trzeba zjeść.

Japonki nie tyją.

Dokładnie. Umiar i zwracanie uwagi na to, co się je, to klucz. Wcale nie trzeba się głodzić i katować. Proszę 🙂

Niesamowite, bo wiele z Twoich zasad wyczytałam niedawno w książce „Francuzki nie tyją”.
Głównie chodzi to o uważanie na to co się je i umiar. Chyba wydrukuję Twoje zasady i powieszę w widocznym miejscu tak mi się podobają. Dzięki 🙂

Nie? Nie znam. Serio nie wiem, skąd jest ten pogląd o Francuzkach? Wg mnie niczym się nie różnią od mieszkanek innych europejskich krajów, byłam kilkakrotnie i jestem zdziwiona tym mitem. Poza tym ich dieta, oparta na bagietkach, brioszkach, maśle, pasztetach, jedzeniu w knajpach, jest dość niezdrowa. Czy to tylko moje odczucie? Te zasady to tylko zbiór moich metod, w sumie dość prosty, chcę go w 2016 podkręcić 🙂

Ale mnie też! W końcu od tego są pokusy, żeby ulegać. Teraz daję sobie trochę luzu, ale od 5 stycznia wracam na właściwe tory. Grunt to znać umiar.